ブルーライトによる目への影響って？目の疲れにはどう対策するの？

パソコンとかスマホを 長時間使っていると、 どうも目が疲れてくる・・・ なんてこともあるかと思います。 もしや、これぞ巷に聞くブルーライトの せいなのでしょうか？ ブルーライトは目にどういう影響を 与えるのでしょうか？ そして、目の疲れには、 どう対策するのがいいのでしょうか？ ブルーライトによる目への影響って？ ブルーライトとは、 可視光線の中でも

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