男のニキビ対策は女向きの方法とどう違うの?食事も意識した方がいい?

男ですが、ニキビに悩まされています。 大人ニキビというやつですね。 思春期の頃は、まあ、当時も気にはなっていても、 「かわいい~」程度で済まされていましたが、 大人になると中々治りませんし、 今更かわいさもいらないしで、 本当にニキビは厄介な存在ですね。 潰してしまうのもちろんまずいとしましても、 男の大人ニキビの対策は、 どうしていくのがいいのでしょうか?

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